co dalej

No tak, załóżmy że umiesz, ok. Jak dla mnie to "wsio ryba" czy Ty to umiesz czy nie. Twoje ciało i sam wiesz lepiej co dla Ciebie dobre a czego brak, oby z głową. Co dalej? Spróbuj Benchmark FRAN. Powinno się spodobać :-)

Olimpie, powiedz wyjasniło się coś? Wiecie cos więcej, dlaczego zabroniono wam uczestnictaw w MP i co dalej? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tak z ciekawości skąd lekarze mają wiedzieć co jest dobre na pierwszy cykl?? Z 2 strony i tak na +, że w ogóle normalnie udało Ci się z nim pogadać, daj znać co dalej wyjdzie.

więc jak mówiłem i nie patrz tu na bilans czy zapotrzebowanie masz tak zrobić by ww podbić do 200g białko do 2,2g/kg tłuszczy dać 80g i nie pytaj co dalej po porstu tak zrób

Nie jest to lipo na 100%. Nolve jem cały czas z provironem jeszcze więc w zasadzie estrogeny wyłączone. Nic czekam na wyniki badań. Zobaczymy co dalej. Zmieniony przez - Harold w dniu 2006-07-03 13:04:54

Przede wszystkim, idź zrób USG sobie, będziesz wiedział co masz pod sutami..., chyba że się mylę i masz tylko tłuszcz..ale jakoś "specjalnie" gruby nie jesteś.. no i wówczas możesz myśleć co dalej, jak gino to skalpel albo przez NFZ, albo prywatnie..pozdro i działaj.

[...] jest tak podrażnione opalaniem czy coś, bo ból sporo mniejszy zakres ruchu większy moge wykonać i opuchlizna zeszła w znacznym stopniu. teraz ankiete wrzuce i pomyślimy co dalej na cyklu. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 107 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 132 na wdechu -udo: słabo obok 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata + 6. [...]

Ok, wprowadzę to co mówisz, zobaczymy co dalej :)

Johnsu co dalej? NADAL CWICZYC PLANEM CALOSCIOWYM-TERAZ NARESZCIE NA POWAZNIE(na silowni). w planie znalazly sie niepotrzebne cwiczenia,a zabraklo tych waznych. przeczytaj moj post tutaj: podstawowy full: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html twoj trening ma obejmowac 6 glownych cwiczen bazowych(u Ciebie sa 4) [...]

[...] Stawanie na palcach ze sztangą 2x max 3 DZIEŃ: Tak samo jak 1 Mam jeszcze kilka pytań: czy brzuch robić w każdym dniu? i ile powinien wynosić odpoczynek między serjami? Ile tygodni powinien trwać taki trening? Po skończeniu FBW co dalej?? Zmieniony przez - Jacob89 w dniu 2007-12-09 10:36:01 Zmieniony przez - Jacob89 w dniu 2007-12-09 10:39:26

[...] pytań: czy brzuch robić w każdym dniu? Mozesz na koniec kazdej sesji treningowej i ile powinien wynosić odpoczynek między serjami? To zalezy na jak duzych ciezarach bedzie operowal. Ja robie przerwy 120-180s Ile tygodni powinien trwać taki trening? Po skończeniu FBW co dalej?? Cykl zrob sobie 6-8 tygodni, a po nim mozesz dac jakies inne FBW

[...] jak wielkiej masy, ma byc estetycznie, metan tylko na kicka i aby zwiekszyc laknienie i moze delikatnie sile, masa na 2 planie.. (teraz shield znasz moj cel uzycia mety i co dalej bedziesz mnie namawial bym wzial 20mg? a moze lepiej bedzie jak wezme 30, 40, albo od razu 50, co ty na to? na koniec prosilbym raz jeszcze bys sobie odpuscil.. na [...]

[...] jednak da %-D W poniedzialek ide sie zmierzyc i zobaczymy czy cos przez ostatni czas uroslem i zobaczymy jak to bedzie na koniec tego "cyklu" a potem zobaczymy co dalej. Stwierdzilem ze nia ma co narazie szalec z tymi treningami tylko po to zeby zrobic wsad, przez te cwiczenia z ciezarami moge nie urosnac juz wcale a i kolana sobie [...]

[...] i ciagle przegrywam ;/ wygladam wieczorem jakbym byla w 5 mc ciazy @-) po wprowadzeniu diety bezglutenowej bylo na chwile lepiej , a teraz znow to samo.... No ponarzekalam troche :)) ale juz nie wiem co dalej.....pewnie potrzebne by byly jakies zmiany, tylko nie wiem w ktora strone @@-) Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2015-07-29 13:09:04

Zacznij wg planu i sie zobaczy. Pod koniec 3 tygodnia zbadaj e2 i prl. Nie widzę sensu, żeby coś tu dodawać tym bardziej jak podbijesz w którymś monecie testa na 750mg - to już jednak sporo. Zamiast podbijać pod koniec możesz metę dodać. A co dalej ze środkami to wyjdzie w praniu - pewnie redukcja się po tym czasie przyda.

TERAPIA: Rozpoznanie, potem delikatny masaz, potem juz znalezienie problemu (mega spiecie kolo lopatek) rozbil mi to, potem "dzgal" takim jezykiem i na koniec prady no i pokazal m kilka cwiczen stabilizujacych :BOL BARKÓW : pochodzacy z tych lopatek/kregow, ale kurcze za duzo z nimi nie dzialalismy CO DALEJ: Mowil zebym wrocil do orto i powiedzial [...]

[...] warzywa tez wszedzie jest napisane ze musza byc (u mnie do kazdego obiadu) kolacja: pewnie za duzo chleba wiec zrobie tak jajecznica z 3 jajek i 1 kromka chleba ale co dalej przeciez nie bede jadł na kolacje samego bialego sera czy puszki tunczyka (nie najem sie) areoby robie tak jak napisaliscie rano przed sniadaniem ( o kawie nie [...]

no i co dalej ?

elekroman - cwicz, szalej i nie pytaj co dalej frutex - co ty wszedzie z tym badaniem wlosa spamujesz?

[...] jego problemy praktycznie za mnie rozwiązały całą sprawę" - dodał polski bokser. "Do tego nie mógł ze mną lecieć Sam (Colonna) więc może dobrze się stało?" Co dalej? Andrzej odkłada rozmowę na temat dalszych planów do powrotu z Europy Dona Kinga, ale nieoficjalnie wiadomo, że jeśli Gołota dobrze wypadnie w najbliższych dwóch [...]